瑜伽，起源于五千七百年前的印度。它不属于宗教，是一门完善的生命科学。
【身体方面】瑜伽的练习一方面锻炼了身体的每个部位，使肌肉、关节和脊柱以及整个骨骼系统更为有力和协调，让新陈代谢提升的同时，也起到了塑身、平衡体重的作用。
【精神方面】另一方面瑜伽可以锻练内脏、胰腺体和神经系统，从而有效地改善睡眠，帮助控制焦躁情绪。通过放松身心，使身体保持活力的状态，有充沛的精力工作和学习，提高现代都市人的工作和学习效率，愉悦的生活。
4招“瑜伽”，帮你穿上美丽的婚纱!
穿婚纱日子将至的你是否正在一筹莫展地望着自己的腰肢和手臂上的“拜拜”肉?又是否羡慕着明星的锥子脸和小翘臀?这些已经不再是遥不可及的奢望，同舟瑜伽的创始人，澳洲资深瑜伽老师许建平教你几招必杀技，重塑你的魔鬼身材，让你在婚礼当天做最美丽的新娘。
上期4招是消除“拜拜肉”重塑小蛮腰、“锥子脸”; 这期重点是消除“小象腿”， 快速塑造小翘臀 。
第一招，辅助舞蹈式
功效：快速打造小翘臀，美化腰部和大腿曲线。
方法：面向墙面，弯曲左手臂靠住墙面，弯曲右腿，用右手握住右脚踝，呼气尽量抬高右腿，保持呼吸20次的时间，之后换边重复以上动作。
第二招，三角扭转式
功效：伸展大腿和拉伸小腿，美化腿部的曲线，消除背部疼痛。
方法：站立，双腿分开两个肩宽度，右脚90度方向，左脚方向75度;左手撑住地面，举右手臂向上，保持5个呼吸时间，之后换边重复以上动作。
第三招，骑马式
功效：告别小象腿
方法：两腿前后分开呈弓步，脚尖向前，身体前倾，两手分别置于左腿两侧与肩同宽，感觉右腿部肌肉绷紧拉伸，均匀呼吸20次，之后换反方向重复以上动作。
第四招：树式
功效：加强平衡能力，告别小象腿与手臂赘肉。
右腿站立，左腿弯曲，左脚掌轻触右膝盖内侧，双手合掌向上，保持8个呼吸时间之后重复以上动作。
2014年7月 SYDPHOTOS预订送豪礼
刚刚结束的“SYDPHOTOS秋冬季预订送大礼”活动客人反响热烈，SYDPHOTOS团队决定将优惠活动延至7月，本次活动由“UGG OZLANA FOOTWEAR”，“C’iao nail台湾新娘美甲” 及“潮流先锋时尚Store (www.cityshop.com.au)”赞助多种高档产品作为礼物，推出7月预订SYDPHOTOS摄影套餐获豪礼赠送活动。
凡在2014年7月期间预定SYDPHOTOS婚纱摄影套餐D(及以上)或婚礼摄影套餐D(及以上)，便可免费获得以下礼品赠送(3选1)：
1. UGG – OZLANA高档雪地靴一双 (澳洲最高端UGG品牌，多种款式、size任选) – 价值 AUD$180
或
2. 台湾C’iao nail新娘美甲服务 – 价值 AUD$160
或
3.台湾高级定制最Hit个性3D手机壳一副 – 价值 AUD$160
说明：只要在此活动期间预订即可获得以上任选一款礼品，并且拍摄日期不限。
注意：此活动仅于2014年7月内预订有效。
另外，悉尼旗舰店近期到达多款新婚纱，上百种高档婚纱礼服任您挑选!
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SYDPHOTOS 悉尼旗舰店: Level 2, 204-218 Botany Rd Alexandria NSW 2015, Sydney Australia
SYDPHOTOS 悉尼2号专业摄影棚：Suite 6, 290 Botany Rd Alexandria NSW 2015, Sydney Australia
SYDPHOTOS北京分部：中国北京市朝阳区工体北路8号院三里屯SOHO 5号楼 5-553 商铺，邮编：100027
感谢赞助商：
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– 悉尼C’iao nail台湾专业美甲
会所地址： Suite 8, Level 3, 591 George St (World Square对面)
电话：02- 9267 8912
– 潮流先锋时尚Store – www.cityshop.com.au
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