最近,这种颜值爆表的smoothie在Ins上火得不要不要的,
什么美食网红、健身网红都要来一杯~
做法也炒鸡简单,
只要把各种色彩鲜艳的食材混合起来,
加上一点点的审美+想象力,
分分钟玩出一个新花样~!
各种水果加冰块打成冰沙,
隔着酸奶一层一层叠起来,
再加上草莓、覆盆子、猕猴桃等各种水果切片/切块,
撒上奇亚籽、坚果碎,
一杯彩虹smoothie就做好啦!
干杯!(。・∀・)ノ゙
其实呢,彩虹smoothie也不一定全是蔬菜水果,
高热量美食爱好者们把酸奶换成鲜奶油,
把果蔬冰沙换成巧克力酱,
把水果粒换成棉花糖、曲奇饼,
一杯美美哒能量炸弹就做好啦!
干杯!(。・∀・)ノ゙
吃货们一定不会忘记,
今年年初还流行过一阵“疯狂的奶昔”,
上面堆满甜甜圈、巧克力、蛋糕等等,
简直就是食物界的恐怖片,
看一眼恨不得胖十斤!
跟那玩意儿比起来,
彩虹smoothie可是健康多了╮(╯▽╰)╭