眼瞅着即将进行婚纱拍摄，但原本以为能够瘦下来的准新娘却发现体型未能如自己所愿。先别叹气，咱们临时抱佛脚也比套不上婚纱跳脚强。离拍摄还有一段时间，你还有最后一个机会减肥，不至于徒伤悲！想自己的婚纱照拍的美美的，那就让SYDPHOTOS小编来帮你把。
减少食物的摄入量
对于想减轻体重的姐妹们来说，一定要控制好自己的食量，特别要注意减少每次摄人的分量。同时，一定要多吃流食，少吃脂肪之类的食物。要知道，每1克脂肪合9千卡热量。现在，想减肥的准新娘需要减少主食的摄人量，将三餐变成了四餐，同时，多吃新鲜的蔬菜、水果，用它们来代替脂肪含量高的食物。
杜绝夜宵的诱惑
吃夜宵是窈窕身材的一大杀手，爱吃夜宵的准新娘们，现在就要决定远离夜宵的诱惑，改变这个不良的饮食习惯!特别是在晚上8点以后，绝对不再吃主食，如果真的饿了，就喝水，再不行，就吃点水果。总之，为了美丽，一切都值啦!
走出好身材
运动不仅能保持玲珑有致的身材，让女孩穿起婚纱和晚装后更为楚楚动人，而且还能促进血液循环、加快新陈代谢，使肌肤看起来富有光泽。要想美丽动人，还要多运动。
运动有许多方法，其中步行是对于任何人都适宜的一种方法。步行简单易行，但一定要坚持下去。专家认为，如果坚持每周5天、每天1次、每次在45分钟内走5公里的路程，这样可在6个月内减去10斤体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。
在跑跳中瘦下来
跑步、跳舞等运动也是快速有效的减肥魔法。每周跑步5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10斤体重。准新娘可以在这段时间多爬楼梯、做家务事、逛街。因为在日常活动中，燃烧脂肪，可拥有美妙迷人的身材。
减肥瘦身的方法有很多，但无论采取什么方法，都要坚持下去，不能半途而废。要知道，犯懒是难以有好身材的，半途而废就等于前功尽弃。
去角质不能忽视
用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。
麦麸＋水果，清肠又美肤
晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。
按摩手部可以减肥
除了让手部肌肤变柔软外，你还要做的事就是按摩手部的穴位。千万不要小看这个动作，穴位按摩对于浮肿型肥胖是非常有用的。
SYDPHOTOS，是悉尼最具人气的婚纱摄影、婚礼摄影、写真摄影工作室。我们每天都发现美！创造美！为大家的生活添加美丽的色彩！当时光飞逝，我们用镜头捕捉住每一个感人的瞬间，并将其定格，直至永远。
